Le Studio 23

Implanté au 23 Rue du Château à Neuilly-sur-Seine, Le Studio 23 propose une pratique structurée du Pilates au sein d'un espace dédié au travail postural et au renforcement musculaire profond. L'établissement axe sa méthode sur un encadrement individualisé, rendu possible par des cours collectifs organisés en petits effectifs. Cette configuration permet aux coachs certifiés de veiller précisément à l'alignement corporel, d'adapter les amplitudes et de corriger les mouvements en direct. Les séances s'adressent à une diversité de profils, des pratiquants en reprise d'activité physique aux sportifs réguliers en recherche d'équilibre corporel et de mobilité articulaire. L'atmosphère de travail reste calme et attentive, favorisant la concentration sans pression de performance. Les enseignants guident chaque participant à travers des exercices progressifs, en intégrant le contrôle respiratoire et le renforcement du centre du corps. Les créneaux sont accessibles sans obligation d'abonnement annuel contraignant, facilitant la régularité des séances selon l'emploi du temps de chacun.