LE DUPLEX FITNESS, centre de remise en forme et sport santé

Implanté dans la ZAC de Grand Champ à Ocquerre, LE DUPLEX FITNESS, centre de remise en forme et sport santé propose un espace d'entraînement structuré autour de la remise en forme et de la méthode Pilates. Située au sein d'un hôtel d'entreprises rue des Merisiers, la structure accueille les pratiquants dans un cadre dédié à l'activité physique encadrée et au sport santé. Les cours de Pilates y sont dispensés sous forme de séances collectives à effectif limité, favorisant le placement postural, le renforcement des muscles profonds et le travail respiratoire. L'enseignement s'appuie sur une prise en charge méthodique, adaptée aux capacités physiques de chacun, qu'il s'agisse d'un travail de réathlétisation, de prévention des douleurs dorsales ou d'un entretien musculaire global. L'agencement intérieur a été pensé pour offrir un environnement de travail fonctionnel et ordonné, sans saturation d'espace. Les pratiquants bénéficient d'un encadrement régulier dispensé par des instructeurs diplômés, garantissant la bonne exécution technique des mouvements au sol et avec accessoires. Le centre complète son offre par des créneaux planifiés en semaine, permettant d'intégrer facilement la pratique dans un emploi du temps professionnel ou personnel.