Hannah Bensoussan - yoga adapté à l'endométriose - Paris et visio

Hannah Bensoussan propose des séances de yoga spécifiquement adaptées à l'endométriose et aux douleurs pelviennes chroniques, dispensées en présentiel dans les 10e et 19e arrondissements de Paris ainsi qu'en visioconférence. L'enseignement repose sur une approche anatomique et posturale douce, encadrée par une professeure certifiée et formée à l'accompagnement des pathologies féminines. Les cours s'organisent en petits effectifs, ce qui garantit une attention personnalisée à chaque participante et un ajustement constant des mouvements selon le niveau de fatigue ou l'intensité des symptômes du jour. La pratique intègre des postures au sol, des techniques de respiration ciblées et des étirements visant à relâcher les tensions musculaires abdominales et pelviennes. L'atmosphère est calme, posée et centrée sur l'écoute du corps, sans esprit de performance physique. Les séances sont ouvertes à toute personne souhaitant soulager des douleurs chroniques, quel que soit son niveau de pratique antérieur, en offrant un cadre sécurisé pour maintenir une activité physique régulière.