FT-STUDIO

FT-STUDIO est un studio dédié à la pratique du Pilates, implanté au 3 Chemin de la Frayère à Peymeinade. L'établissement organise des séances en petits effectifs, ce qui permet aux coachs certifiés d'assurer un suivi technique précis et d'ajuster les postures de chaque pratiquant en temps réel. L'enseignement se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement corporel, le contrôle respiratoire et la mobilité articulaire. L'ambiance d'entraînement y est rigoureuse et bienveillante, avec des adaptations systématiques selon la condition physique et le niveau de chacun. Les exercices s'exécutent au sol sur tapis, complétés par des accessoires de résistance musculaire. Cette approche progressive facilite l'intégration des personnes en reprise d'activité physique comme des sportifs réguliers recherchant un travail complémentaire de gainage, de prévention des blessures et de souplesse. La structure privilégie une relation de proximité entre encadrants et usagers au sein d'un espace climatisé fonctionnel, avec des créneaux accessibles à la carte.