Crossfit VÖLUND

Implanté au 7 Rue de Folenrue à Vernon, Crossfit VÖLUND propose des séances structurées de préparation et d'entraînement Hyrox. Cette discipline associe la course à pied et des ateliers d'exercices fonctionnels tels que le SkiErg, le traîneau de puissance, le rameur et les fentes lestées. L'encadrement est assuré par des coachs certifiés lors de cours collectifs organisés en effectifs réduits. Cette approche pédagogique garantit un suivi précis des postures, une adaptation continue des charges de travail et une progression sécurisée pour chaque profil physique. L'ambiance au sein de l'espace d'entraînement privilégie l'émulation collective et la régularité sans esprit d'élitisme. Les séances d'une heure permettent d'assimiler les enchaînements spécifiques du format Hyrox tout en développant l'endurance cardiovasculaire et la force fonctionnelle. L'accès aux créneaux s'effectue sans contrainte d'engagement annuel, autorisant une pratique autonome et adaptable à l'emploi du temps de chacun.