CrossFit MADEC Saint-Priest

Implanté au 119 Route d'Heyrieux à Saint-Priest, CrossFit MADEC met à disposition un espace d'entraînement adapté à la préparation physique et aux séances de Hyrox. La structure s'appuie sur une pédagogie axée sur le suivi individuel au sein de cours collectifs organisés en petits effectifs. Chaque séance est encadrée par des coachs certifiés qui veillent à la bonne exécution des mouvements et adaptent les charges selon la condition physique de chacun. L'ambiance collective met l'accent sur l'émulation et l'apprentissage technique sans esprit d'élitisme. La méthode Hyrox combine des fractions d'effort cardiovasculaire et des ateliers de renforcement fonctionnel, intégrant des stations spécifiques telles que les rameurs, les Skiergs, le poussé de traîneau et les fentes. Ce format permet de développer l'endurance musculaire et la capacité aérobie de manière progressive et méthodique. Le studio offre un cadre rigoureux pour s'entraîner régulièrement ou préparer une échéance sportive.