Cours de Pilates

Installé au sein de l'espace Les Yogis, au 59 Rue Léon Gambetta à Lille, ce studio propose des séances de Pilates axées sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural et la mobilité articulaire. Les cours se déroulent au sol (Matwork) en petits effectifs, permettant aux enseignants de corriger précisément les postures et d'adapter le rythme de chaque pratiquant. L'ambiance y est calme, studieuse et propice au travail corporel en conscience, loin de l'agitation des grandes salles de fitness. Que l'on cherche à soulager des tensions dorsales, à gagner en souplesse ou à compléter une préparation physique pour d'autres disciplines sportives, la méthode enseignée met l'accent sur la respiration et le contrôle du centre du corps. La réservation des créneaux s'effectue directement en ligne selon un planning hebdomadaire régulier.