Anke Escher, beyond pilates (Pilatesraum)

Im Studio von Anke Escher in Düsseldorf-Pempelfort steht fokussiertes Pilates-Training im Mittelpunkt. Auf einem gelenkschonenden Parkettboden und mit professionellen Matten sowie Trainingsgeräten trainieren Teilnehmer in überschaubaren Kleingruppen oder im individuellen Einzeltraining. Die Methodik verbindet klassische Steuerungsprinzipien nach Joseph Pilates mit zeitgemäßen sportwissenschaftlichen Ansätzen zur Rumpfstabilität, Gelenkmobilität und Haltungsschulung. Große Fensterfronten sorgen für natürliches Tageslicht während der Übungseinheiten. Die Studiogemeinschaft schätzt die ruhige, hochkonzentrierte Arbeitsatmosphäre abseits überfüllter Fitnessstudios. Das Training richtet sich an alle, die Wert auf exakte Bewegungsausführung und kontinuierliche Anleitung legen. Termine und Kurse werden vorab online oder per direkter Absprache gebucht, um eine engmaschige Betreuung durch Anke Escher sicherzustellen. Ergänzt wird das Programm durch Einheiten für funktionelles Beckenbodentraining und gezielte Mobilisation für den Rücken.