Aerial Yoga Studio Kiel mit Nicole Quast-Prell

Im Aerial Yoga Studio Kiel am Grasweg leitet Nicole Quast-Prell gezielte Einheiten für Aerial Yoga, Pilates und funktionelles Rumpftraining. Der Bewegungsraum ist speziell für das Training im und am Tuch sowie auf der Matte konzipiert. Sportlerinnen und Sportler trainieren hier auf gefedertem Bodenbelag, der die Gelenke bei dynamischen Sprüngen und statischen Halteübungen schont. Die verankerten Deckenschlaufen tragen robuste Yogatücher, die klassische Pilates-Übungen mit Elementen der Schwerelosigkeit verbinden, um Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit präzise zu fordern. Die Studioatmosphäre ist fokussiert und persönlich, da die Kurse in überschaubaren Kleingruppen stattfinden. So bleibt Raum für individuelle Haltungskorrekturen und saubere Ausführung der Bewegungsmuster. Neben regulären Gruppenstunden umfasst das Programm thematische Intensiv-Workshops und gezielte regenerative Einheiten. Die Reservierung der Trainingsplätze erfolgt unkompliziert über das Online-Buchungssystem der Kursleiterin oder per Voranmeldung.